Nuestra Especialidad
¿Qué es la Nutrición Deportiva?
Es un área dentro de la Nutrición que tiene como objetivo la promoción de la salud y la mejora del rendimiento deportivo.
Su objetivo es optimizar la salud, facilitar el proceso de recuperación entre entrenamientos, alcanzar una composición corporal adecuada, prevenir lesiones, entre otras.
La nutrición deportiva no esta orientada únicamente para deportistas de alto rendimiento, sino también para todas aquellas personas que son físicamente activas que realizan actividades tales como:
- Entrenamiento Funcional
- Crossfit
- Yoga
- Danza, entre otros
O que practiquen algún deporte de manera recreativa como:
- Fútbol
- Hockey
- Rugby
- Running
- Ciclismo, etc.
La alimentación diaria de un deportista es muy importante para que pueda rendir al máximo en sus entrenamientos y/o competencias, se sienta fuerte, se recupere bien y no se lesione.
En el plan nutricional para deportistas será importante educarlo en qué comer antes, durante y después de sus sesiones de entrenamientos para cubrir bien sus requerimientos nutricionales. Por eso debemos saber que todos los planes de alimentación son personalizados ya que no todos tienen los mismos requerimientos ni gasto calórico.
En nutrición para deportistas siempre hablamos del “ENTRENAMIENTO INVISIBLE” donde más allá del entrenamiento físico en sí, es importante considerar aspectos como la ALIMENTACIÓN, la HIDRATACIÓN y el DESCANSO.
Por lo que también se hace mucho hincapié en lo que es la hidratación tanto antes, durante y después de las sesiones de entrenamiento y el DESCANSO, también forman parte del plan nutricional para deportistas.
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Descubrí nuestros planes de alimentación personalizados y optimizados para deportes de resistencia.
Si practicás running, trail running, ciclismo, natación o triatlón o cualquier deporte de resistencia, ya sea que compitas a nivel profesional, amateur o simplemente lo hagas por diversión diseñamos planes de alimentación a tu medida.
Nuestros planes incluyen:
- Plan de Alimentación: Diseñado específicamente para tus necesidades y objetivos deportivos.
- Plan de Carrera: Maximiza tu rendimiento con un plan de ingestas personalizado (sobrecarga de hidratos, timing de ingestas INTRA carrera y recuperación post carrera).
- Plan Intra Entrenamiento: Evaluamos tolerancias y proponemos alternativas a comidas y líquidos intra entreno según necesidad para potenciar tu rendimiento.
- Seguimiento Pre y Post Entrenamiento: Obtén el apoyo necesario antes y después de tus entrenamientos.
- Antropometría: Analizamos tu composición corporal en función del deporte que practicas.
- Optimización del Rendimiento: Realizamos ajustes en tu plan alimenticio para ayudarte a bajar grasa, aumentar músculo y mejorar tu rendimiento deportivo.
No importa cuál sea tu nivel de experiencia, nuestro equipo de profesionales te brindará la guía y el respaldo que necesitas para alcanzar tus metas deportivas. ¡Contáctanos hoy mismo y comienza a dar lo mejor de ti en Resistencia
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